Gewohnheiten

Schlechte Gewohnheiten, die die Produktivität beeinträchtigen

Um produktiver zu sein, ist es wichtig intelligenter zu arbeiten und nicht härter. Um somit das Beste aus jedem Tag zu machen. Allerdings ist dies keine leichte Aufgabe, wenn sie sich selbst mit schlechten Gewohnheiten selbst sabotierten.
 
Im folgenden sind 5 Punkte aufgelistet, die Sie aufhören sollten zu tun, um produktiver zu werden:

1. Permanentes surfen im Internet
 
Da die meisten von uns auch am Arbeitsplatz Zugang zum Internet haben, ist es einfach, Antworten auf Fragen, die uns zufällig in den Kopf kommen, im Internet zu suchen.
 
Deshalb empfehle ich, diese Gedanken oder Fragen auf einen Notizzettel aufzuschreiben. Auf diese Weise können Sie die Informationen, dann später heraussuchen und lenken sich selbst nicht von der eigentlichen Arbeit ab.
 
2. Multitasking
 
Während viele Menschen glauben, mehrere Dinge gleichzeitig erledigen zu können, hat die wissenschaftliche Forschung herausgefunden, dass nur etwa 2% der Bevölkerung tatsächlich in der Lage ist effektives Multitasking zu betreiben.
 
Für den Rest von uns, ist Multitasking einfach eine schlechte Gewohnheit, die unsere Aufmerksamkeit verringert und uns auf lange Sicht weniger produktiv machen.
 

3. Ständiges checken der Emails
 
Permanenter Internetzugang kann dazu führen, dass Menschen im Laufe des Tages ständig ihr Email-Postfach überprüfen. Wenn sie das tun, nimmt das bis zu 25 Minuten an Arbeitszeit in Anspruch. Stattdessen ist es sinnvoller, das Email-Programm komplett zu schließen und das Telefon auszuschalten und sich somit ein Zeitfenster von 30-Minuten zu schaffen, in dem ungestörtes Arbeiten möglich ist.
 
4.  Das wichtigste auf später verschieben
 
Viele Menschen beginnen den Tag mit einfachen Aufgaben um erst einmal „warm“ zu werden und schieben die schwierigen Aufgaben auf später. Das ist eine ganz schlechte Idee, denn häufig werden diese Aufgaben dann gar nicht erledigt.
 
Forscher haben herausgefunden, dass Menschen nur eine begrenzte Willenskraft haben und diese im Laufe des Tages abnimmt. Deshalb ist es am besten, die schwierigsten und wichtigsten Aufgaben zu Beginn des Tages zu erledigen.
 
5. Die „Snooze“-Taste drücken
 
Es ist weit verbreitet, dass der Druck auf die sogenannte „Snooze“-Taste des Weckers am Morgen ein klein wenig mehr Ruhe gibt um in den Tag zu starten.
Die Wahrheit ist, dass es mehr schadet als nützt.
 
Sobald Sie das erste Mal aufwachen beginnt ihr endokrines System „Wachheits“-Hormone freizugeben um Sie für den Tag fit zu machen. Wenn Sie dann wieder einschlafen, verlangsamt sich dieser Prozess. Zusätzliche 6 oder 9 Minuten reichen dann nicht aus, um in den tiefen Schlaf zu kommen die dann benötigt würden.
 
Eine Nacht guten Schlafes hat die Macht und Möglichkeit, die Produktivität zu erhöhen, intelligentere Entscheidungen zu treffen und größere Ideen zu haben. Der Trick für ausreichenden Schlaf ist einen vorzeitige Planung. Damit können Sie dieser Gewohnheit trotzen.